Pour les séances Bâton IDOGO

"Gymnastique bien-être" convient à tout public, à tout âge redresse le dos et restaure le confort articulaire des épaules meilleure posture et équilibre respiration régulière et plus ample relâche profondément les tensions physiques et psychiques trop peu connue en France pratiquée plus largement ailleurs y compris dans des contextes de cure et de rééducation.

Le bâton doit être fabriqué ou acheté, il mesure 41 cm (possibilté de découper une tringle à rideau).